食物鸳鸯配,营养翻倍哦~
猪肝、菠菜都有补血之功能一荤一素,相辅相成,共同吸收,对治疗贫血有特效。
用料
菠菜 | 1小把 |
猪肝 | 260克 |
蒜 | 4瓣 |
海米 | 适量 |
生抽 | 1勺半 |
醋 | 1勺 |
香油 | 1勺 |
白糖 | 1小勺 |
白芝麻 | 1撮 |
料酒 | 1勺 |
菠菜拌猪肝(简单快手菜)的做法
将猪肝洗净,泡出血水后,切成薄片,入沸水中,加一勺料酒煮透。
海米用温水浸泡好;
将菠菜洗净,放入沸水中加少许盐,焯一下捞出备用;
将煮好的猪肝、菠菜放进盘中,撒上白芝麻、小红椒粒摆个盘;
再来调个汁;
将蒜泥、海米放入碗中,调入一勺半生抽;调入一勺醋,一勺香油;
最后加点白糖;
把汁拌匀了,来张合影;
把调好的汁,淋在菠菜、猪肝上,即可!
拌拌开吃~