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高蛋白快手早餐
用料
五分钟菠菜烘蛋的做法
锅烧热后抹一点点油,放入菠菜
鸡蛋和其他材料一起打匀 加点盐,倒入菠菜锅里
盖上盖子 小火焖熟
最后撒点芝士 用余热焖化,出锅! 撒点胡椒或番茄酱什么的 随意!早餐解决!高蛋白!