杏仁可以强化神经和骨骼，枣子有助于降低低密度（坏）胆固醇、缓解便秘、改善贫血、预防黄斑变性，枣子具有众多健康益处，还能提供能量并支持大脑功能。香草对神经系统有镇静作用，有助于减轻焦虑和压力，仅香草豆的香气就可以增加放松和快乐的感觉。因此在准备的时候记得享受这种美味饮料的香味！
用料
| 香草 | 1/4杯 |
| 枣（最好椰枣） | 2颗 |
| 纯净水 | 4杯 |
| 杏仁酱（almond butter） | 1杯 |
自制杏仁奶的做法
在破壁机或食品混合机中混合所有成分至平滑质地即可享受！
自制杏仁奶可以在冰箱中保存3到4天，可能发生自然分离，请在享用之前摇匀。
2-4人份