安利一个减肥 清热解暑祛湿汤
用料
| 玉米 | 1根 |
| 瘦肉 | 250克 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 姜 | 2片 |
| 北芪 | 适量 |
| 元肉 | 适量克 |
| 花生 | 适量克 |
红萝卜玉米炖瘦肉的做法
猪肉水开了煮1分钟捞起用冷水，剩下的材料洗干净放进炖锅里。
![红萝卜玉米炖瘦肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "红萝卜玉米炖瘦肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
两个半小时后即可
![红萝卜玉米炖瘦肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "红萝卜玉米炖瘦肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
1:元肉 北芪可以不加，我是因为补气血
2:花生第一为了祛湿第二为了下奶
3:如果喜欢更凉而又喜欢老火汤形式的可以加粉葛
4:建议盐是放到碗里而不是直接下汤里
红萝卜玉米炖瘦肉做法 食材 步骤
烹调艺
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