生理期，腰膝酸软冷凉，腹部隐隐作痛，做什么事情都提不起劲，泡杯干姜紫苏红糖水，帮助度过这个特殊时期……
用料
| 紫苏 | 5克（鲜品10克） |
| 干姜 | 两三片 |
| 红糖 | 一块 |
干姜紫苏饮的做法
将干姜紫苏放入沸水中汆洗，沥干水分后放入杯中，加入红糖块，用沸水冲泡，三分钟后即可饮用，可反复冲泡
小贴士
紫苏驱寒，干姜暖中，加上红糖补充能量，对付寒滞导致的痛经，妥妥的👍
干姜紫苏饮烹饪方法窍门 如何做干姜紫苏饮才好吃
烹调艺
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